Blähungen, Koliken und Babys Bauch: Was wirklich hilft (und was nur Lärm ist)

Es liegt nicht an dir. Es ist nur Luft.

Hier ist etwas, das dir vielleicht den Druck nimmt: Blähungen bei Babys sind keine Diagnose. Sie sind kein Zeichen dafür, dass du beim Füttern etwas falsch machst, das Baby im falschen Winkel hältst oder die falsche Flasche benutzt. Es ist einfach nur Luft in einem sehr kleinen Körper, die versucht, ihren Weg nach draußen zu finden.

Jedes Baby hat Blähungen. Wirklich jedes. Manche erledigen das mit einem lässigen Bäuerchen mitten im Trinken und machen weiter. Andere verwandeln sich in steife, rotgesichtige, schreiende Bündel, bis die störende Luftblase sich endlich löst. Wenn dein Baby zur zweiten Kategorie gehört, bist du nicht allein und du versagst nicht. Du hast einfach das dramatische erwischt. 💨

Die gute Nachricht? Es gibt Dinge, die wirklich helfen. Der schwierige Teil ist, die nützlichen Ratschläge von der Lawine gut gemeinter Vorschläge zu trennen, die meist nur Schuldgefühle hinzufügen. Also hier die praktische Version, ganz ohne Bewertung.

Warum Babys so viel Luft schlucken

Neugeborene lernen noch, wie Essen funktioniert. Ob gestillt oder mit der Flasche gefüttert, sie schlucken beim Trinken Luft, manchmal ziemlich viel davon. Ihr Verdauungssystem ist brandneu und reift noch, was bedeutet, dass das Bewegen von Gas länger dauert und sich unangenehmer anfühlt als bei einem älteren Kind.

Ein paar Dinge können Blähungen verschlimmern:

• Ein schneller Milchfluss (Brust oder Flasche), der sie zum Schlucken zwingt
• Weinen vor dem Füttern, was den Magen mit Luft füllt, bevor die Milch überhaupt ankommt
• Ein nicht ganz abgedichtetes Anlegen, das Luft neben der Milch einströmen lässt
• Flach liegen direkt nach dem Füttern, was Luft unter der Milch einschließt

Nichts davon ist ein Versagen. Es ist einfach Mechanik. Und sobald du die Mechanik verstehst, kannst du mit ihr arbeiten statt gegen sie.

Bäuerchen: Der Teil, von dem alle reden (aber den niemand richtig zeigt)

Du wirst in der ersten Woche ungefähr vierhundert Mal hören: "Vergiss das Bäuerchen nicht." Was niemand erklärt, ist, dass es verschiedene Positionen gibt, und die, die bei einem Baby funktioniert, bei einem anderen vielleicht gar nichts bringt.

Über die Schulter. Halte dein Baby aufrecht mit dem Kinn auf deiner Schulter. Stütze den Po mit einer Hand und klopfe oder reibe sanft den Rücken mit der anderen. Das ist der Klassiker und funktioniert gut für größere Bäuerchen. Lege ein Spucktuch über deine Schulter, es sei denn, du trägst gerne aufgestoßene Milch als Accessoire.

Aufrecht auf dem Schoß. Setze dein Baby auf dein Knie, leicht nach vorne geneigt. Stütze Kinn und Brust mit einer Hand (Finger um den Kiefer, nicht um den Hals) und klopfe den Rücken mit der anderen. Diese Position funktioniert überraschend gut bei hartnäckigen Blähungen.

Bäuchlings über deinem Schoß. Lege dein Baby mit dem Bauch nach unten quer über deine Oberschenkel, mit dem Kopf etwas höher als der Brustkorb. Reibe oder klopfe sanft den Rücken. Der Druck auf den Bauch kann helfen, eingeschlossene Luft zu bewegen.

Gut zu wissen: Du musst nicht nach jedem einzelnen Trinken ein Bäuerchen machen, wenn dein Baby zufrieden wirkt. Manche Babys, besonders gestillte, schlucken sehr wenig Luft. Wenn dein Baby nach dem Trinken friedlich einschläft, ohne aufzustoßen, lass es schlafen.

Wann es Koliken sein könnten

Koliken ist ein Wort, das oft benutzt wird, meist wenn ein Baby länger schreit als erwartet und niemand herausfinden kann warum. Die technische Definition ist Weinen für mehr als drei Stunden am Tag, mehr als drei Tage die Woche, für mehr als drei Wochen. Aber ehrlich gesagt, wenn dein Baby jeden Abend untröstlich schreit, zählst du keine Stunden. Du willst einfach nur, dass es aufhört.

Die frustrierende Wahrheit über Koliken ist, dass niemand genau weiß, was sie verursacht. Es könnte Verdauungsbeschwerden sein. Es könnte ein unreifes Nervensystem sein, das am Ende des Tages überfordert ist. Was wir wissen, ist, dass es vorübergehend ist, um die sechste Woche seinen Höhepunkt erreicht und sich fast immer bis zum dritten oder vierten Monat legt. 💛

Was du wirklich versuchen kannst

Bauchmassage. Sanfte, kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn auf dem Bauch deines Babys können helfen, eingeschlossenes Gas weiterzubewegen. Mache es in einem ruhigen, wachen Moment. Warme Hände helfen.

Fahrradbewegungen. Lege dein Baby auf den Rücken und bewege die Beine sanft in einer Tretbewegung. Das klingt fast zu einfach, funktioniert aber wirklich bei hartnäckigen Blähungen im unteren Bereich.

Simeticon-Tropfen. Produkte mit Simeticon verbinden kleine Gasblasen zu größeren, die leichter aufgestoßen werden können. Sie werden vor jeder Mahlzeit gegeben. Sie wirken nicht bei jedem Baby, sind aber sicher und einen Versuch wert.

Wärme für den Bauch. Eine sanfte Wärmequelle auf dem Bauch deines Babys kann die Muskeln entspannen und eingeschlossenem Gas helfen, sich zu bewegen. Ein speziell dafür gemachter beheizter Bauchwickel liegt sicher und gemütlich an.

Langsames Flaschenfüttern. Wenn dein Baby mit der Flasche gefüttert wird, kann langsameres Füttern die Menge der geschluckten Luft reduzieren. Halte die Flasche horizontaler und mache alle paar Minuten eine Pause.

Aufrecht halten nach dem Füttern. Dein Baby 15 bis 20 Minuten nach dem Trinken aufrecht zu halten, lässt die Schwerkraft einen Teil der Arbeit erledigen. Du brauchst kein spezielles Gerät dafür. Eine Kuscheleinheit reicht völlig.

Was wahrscheinlich nicht hilft

Deine Ernährung drastisch zu ändern, wenn du stillst, ist selten nötig. Die Idee, dass alles, was du isst, direkt in deine Milch übergeht und dein Baby stört, ist größtenteils ein Mythos. In sehr seltenen Fällen kann eine spezifische Nahrungsmittelunverträglichkeit Probleme verursachen, aber das zeigt sich durch andere Symptome wie schleimige Windeln oder Ekzeme, nicht nur allgemeine Unruhe. Sprich mit deinem Kinderarzt, bevor du Lebensmittel eliminierst.

Ständig die Anfangsnahrung zu wechseln kann die Verdauung sogar verschlechtern. Wenn du vermutest, dass die Nahrung beiträgt, sprich mit deinem Kinderarzt, bevor du Änderungen vornimmst.

Wann du zum Arzt solltest

Blähungen und Koliken sind unangenehm, aber nicht gefährlich. Einige Anzeichen deuten jedoch darauf hin, dass etwas anderes im Spiel sein könnte:

• Dein Baby nimmt nicht zu oder verliert Gewicht
• Es erbricht sich heftig (nicht nur Spucken) nach den meisten Mahlzeiten
• Es gibt Blut oder Schleim in den Windeln
• Es scheint bei oder direkt nach jeder Mahlzeit Schmerzen zu haben
• Es macht sich auffällig steif und überstreckt den Rücken beim Trinken

Diese könnten auf Reflux, eine Milcheiweißallergie oder eine andere Erkrankung hinweisen. Vertraue deinem Bauchgefühl. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, lass es immer abklären.

Es wird besser. Wirklich.

Die Blähungsphase fühlt sich endlos an, wenn man mittendrin steckt. Aber das Verdauungssystem von Babys reift erstaunlich schnell. Mit drei bis vier Monaten kommen die meisten Babys alleine mit Blähungen zurecht, Koliken haben nachgelassen, und das Füttern wird für alle ruhiger.

Sei in der Zwischenzeit lieb zu dir selbst. Du musst nicht alle Antworten haben. Du musst nicht jeden Moment genießen. Du musst einfach nur weitermachen, eine Mahlzeit und ein Bäuerchen nach dem anderen.

Und wenn du deine Baby-Wunschliste erstellst, bedeutet das Hinzufügen einiger Blähungs-Helfer zu deiner BubsNest-Wunschliste, dass wohlmeinende Verwandte dir etwas kaufen können, das du tatsächlich benutzen wirst. 🍼