Kleine Zähne, große Kämpfe: So macht Zähneputzen Babys und Kleinkindern Spaß

Diese Tatsache hat mich wirklich überrascht: Karies gehört zu den häufigsten Gründen, warum kleine Kinder im Krankenhaus behandelt werden müssen. Keine gebrochenen Arme. Keine Ohrenentzündungen. Zähne.

Und das wirklich Ärgerliche? Das meiste davon lässt sich mit einer Zahnbürste, einem Hauch der richtigen Zahnpasta und zwei Minuten am Tag verhindern.

Ganz einfach, oder? Ha. Wer schon mal versucht hat, einem 14 Monate alten Kind die Zähne zu putzen, weiß: Das fühlt sich eher an, als wollte man einem Krokodil die Zahnseide reichen. 🐊 Hier ist alles, was ich gern gewusst hätte, bevor die großen Badezimmer-Duelle begannen.

Die Basics in einer Minute

Bevor wir zu den Tricks kommen, hier das Offizielle, kurz und knapp. Zahnärzte empfehlen in der Regel:

• Anfangen, sobald der erste Zahn durchbricht. Meist um den sechsten Monat herum, aber jedes Baby ist anders.
• Zweimal täglich putzen. Direkt vor dem Schlafengehen und einmal zu einer anderen Tageszeit.
• Eine fluoridhaltige Kinderzahnpasta verwenden. Welche Fluoridmenge passt, sagt dir deine Zahnärztin oder dein Kinderarzt.
• Unter Dreijährige bekommen nur einen Hauch. Eine dünne Schicht auf den Borsten.
• Drei- bis Sechsjährige bekommen eine erbsengroße Menge.
• Ausspucken, nicht ausspülen. Ein bisschen Zahnpasta auf den Zähnen hilft dem Fluorid, weiterzuwirken.

Der letzte Punkt hat mich überrascht. Ich hatte monatelang fröhlich Wasser im Mund meines Sohnes herumgespült. Ups.

Du wirst außerdem länger beim Putzen helfen, als du denkst. Die meisten Zahnärzte empfehlen, bis etwa zum siebten Lebensjahr nachzuputzen, weil kleine Hände einfach noch nicht in jede Ecke kommen.

Die Zahnbürste in den Mund bekommen

Bei einem kleinen Baby ist das Schwierigste oft schon, überhaupt etwas in die Nähe des Zahnfleischs zu bringen, ohne dass es zubeißt. Eine weiche Fingerzahnbürste ist ein schöner Einstieg, denn sie fühlt sich an wie eine sanfte Mundmassage.

Sobald ein paar mehr Zähne da sind, steigst du auf eine richtige Babyzahnbürste mit kleinem Kopf und weichen Borsten um. Ein paar Positionen, die helfen:

• Auf dem Schoß liegend. Das Baby liegt auf deinem Schoß, den Kopf Richtung Knie, sodass du direkt in den Mund schauen kannst.
• Die Kuschelposition von hinten. Setz dein Kind mit dem Rücken zu dir auf den Schoß, lehn den Kopf sanft an deine Brust und putze von oben. So empfehlen es viele Zahnärzte.
• Vor dem Spiegel. Ältere Kleinkinder machen oft besser mit, wenn sie zusehen können.

Kleine Kreise, sanfter Druck, und vergiss die Rückseiten der Zähne und den Zahnfleischrand nicht. Ziel sind etwa zwei Minuten, aber bei einem zappelnden Einjährigen ist alles ein Erfolg.

Manche Eltern schwören auf eine elektrische Zahnbürste. Das sanfte Summen ist oft eher faszinierend als beängstigend, und sie erledigt viel Arbeit in kürzerer Zeit. Das zählt, wenn das Kooperationsfenster etwa neun Sekunden lang ist.

Mach ein Spiel daraus

Kleinkinder tun Dinge nicht, weil sie gut für sie sind. Sie tun sie, weil sie Spaß machen. Also mach das Zähneputzen zu den lustigsten zwei Minuten des Tages. Na ja, fast.

• Versteckte Tiere finden. „Ist da ein Löwe drin? Lass mal schauen... Oh! Ganz hinten ist eine Giraffe!" Für eine Giraffe gehen Münder erstaunlich weit auf.
• Erst der Teddy. Lass dein Kind dem Kuscheltier die Zähne putzen, dann ist es selbst dran.
• Bürsten tauschen. Es putzt deine Zähne, während du seine putzt. Chaotisch, etwas sabberig, sehr wirksam.
• Ein Lied spielen. Ein Zwei-Minuten-Song gibt allen eine klare Ziellinie.
• Brüllen wie ein Löwe. Großes Brüllen, weit offener Mund, schnell die Backenzähne putzen.

Auch Geschichten helfen. Ein Buch übers Zähneputzen gibt deinem Kleinkind eine Figur zum Nachmachen, und plötzlich ist es seine Idee, nicht deine. Dieses Set aus Fingerpuppen-Zahnbürste und Buch macht beides: Die Puppe ist die Bürste, sodass Geschichte und Routine wunderbar verschmelzen.

Stickerkarten funktionieren ab etwa zweieinhalb Jahren oft super. Halte es einfach: ein Sticker pro Putzen, eine kleine Belohnung (keine Süßigkeit!) für eine volle Woche.

Erst selbst probieren lassen (dann nachputzen)

Mit etwa 18 Monaten bis zwei Jahren kommt die Selbstständigkeitsphase. „ALLEINE!" wird zum Soundtrack jedes Badbesuchs.

Ehrlich? Geh mit. Gegen ein Kleinkind anzukämpfen, das die Kontrolle will, ist aussichtslos, also gib ihm ein bisschen davon.

• Lass es zwischen zwei Zahnbürsten oder zwei Farben wählen.
• Lass es die Zahnpasta drücken (mit deiner Hand als Führung, außer du willst die ganze Tube im Waschbecken).
• Lass es zuerst putzen, dann kommt dein „Kontrollputzen".

Ein eigener Platz am Waschbecken macht einen riesigen Unterschied. Mit einem stabilen Tritthocker sieht sich dein Kind im Spiegel, erreicht den Wasserhahn und kann ausspucken wie die Großen, und das ist für die meisten Kleinkinder ja das Beste daran. 😄

Er ist außerdem praktisch fürs Händewaschen und irgendwann fürs Töpfchentraining. Nicht schlecht für einen kleinen Hocker.

Der erste Zahnarztbesuch

Du musst nicht warten, bis es ein Problem gibt. Generell wird empfohlen, mit dem Kind zur Zahnärztin oder zum Zahnarzt zu gehen, sobald die ersten Zähne da sind.

Die ersten Besuche dienen vor allem dem Kennenlernen. Dein Kind sitzt vielleicht nur auf deinem Schoß, während kurz geschaut und gezählt wird. Eine schöne Gelegenheit, Fragen zu stellen, etwa zur richtigen Fluoridversorgung oder wie man die kniffligen Backenzähne putzt.

Ein paar Tipps für einen entspannten ersten Termin:

• Wähle einen Termin, der nicht in die Schlafenszeit fällt.
• Nimm dein Kind vorher zu deiner eigenen Kontrolle mit, damit alles vertraut wirkt.
• Lies in der Woche davor ein Bilderbuch über den Zahnarzt.
• Bleib ruhig und fröhlich, auch wenn du insgeheim den Zahnarzt hasst.

Wenn es trotzdem schiefgeht

An manchen Abenden klappt es trotz aller Lieder, Puppen und Giraffen einfach nicht. Mund zu. Tränen. Du weinst vielleicht auch ein bisschen.

Das ist okay. Ein misslungenes Putzen macht nicht all deine gute Arbeit zunichte. Versuch es morgens wieder und bleib locker.

Was an schwierigen Tagen helfen kann:

• Zu einer anderen Zeit putzen, zum Beispiel direkt nach dem Baden statt kurz vor dem Schlafen.
• Eine andere Geschmacksrichtung probieren. Manche Kinder hassen Minze, und mildere Kinderzahnpasten gibt es überall.
• Kurz halten. Dreißig Sekunden fröhliches Putzen sind besser als zwei Minuten Geschrei.
• Zuckerhaltige Getränke und Snacks zwischen den Mahlzeiten reduzieren, damit das Putzen nicht die ganze Arbeit machen muss.

Wenn dir etwas Sorgen macht, etwa verfärbte Stellen, Schwellungen oder Schmerzen beim Essen, versuch nicht, es selbst zu deuten. Sprich mit deiner Zahnärztin, deinem Zahnarzt oder deiner Kinderärztin, die genau hinschauen können.

Kleine Gewohnheiten, lebenslanges Lächeln

Zweimal am Tag, jeden Tag, über Jahre. Das klingt anstrengend, und an manchen Abenden fühlt es sich auch so an. Aber du baust eine Gewohnheit auf, die dein Kind sein Leben lang begleitet, und das ist ein ziemlich wunderbares Geschenk.

Und wenn du gerade eine Wunschliste für einen ersten Geburtstag oder ein neues Baby zusammenstellst: Ein paar lustige Zahnbürsten und ein Tritthocker sind überraschend nützliche Geschenke. Füge sie deiner BubsNest-Wunschliste hinzu, damit Familie und Freunde genau wissen, was hilft. 🪥