¿Dónde dejo al bebé? Lugares seguros para el día en los primeros meses

Hora de confesarse. En las dos primeras semanas con un recién nacido, muchas de nosotras cenamos de pie, con una mano, meciéndonos junto a la nevera. No porque queramos. Sino porque de verdad no sabemos dónde más poner al bebé. 🍝

La cuna parece demasiado lejos. El sofá no parece buena idea. Y el suelo parece... bueno, el suelo.

Así que aquí va un pequeño recorrido por los lugares seguros para dejar a tu bebé durante el día, para qué sirve cada uno y qué rincones de aspecto acogedor es mejor evitar. Un mapa de tu salón, edición recién nacido.

El suelo: infravalorado y maravillosamente seguro

Parece demasiado sencillo, pero el suelo es uno de los lugares más seguros de casa. Tu bebé no puede caerse y tiene espacio para estirarse, patalear y moverse como no puede hacerlo en brazos.

Aquí es donde pasa el tiempo despierto y el tiempo boca abajo. Unos minutos al día boca abajo, contigo al lado, ayudan a fortalecer el cuello y los hombros. Empieza con uno o dos minutos después de cambiar el pañal y ve aumentando poco a poco.

Algunos consejos para el tiempo en el suelo:

• Pon una mantita acolchada y lavable para que no esté sobre un suelo frío o una alfombra que pique
• Mantenla lejos de mascotas, hermanos en patinete y del camino hacia el hervidor
• Quédate a su lado. El suelo es para jugar despierto y con supervisión
• Si se queda dormido ahí, pásalo a su cuna o moisés

Una mantita que se pliega o se guarda es un regalo en una casa pequeña. Nadie quiere una carrera de obstáculos permanente en el salón.

La hamaca: tu asiento para ducharte y tomar un té

Ay, la hamaca. El asiento que te regala diez minutos para ducharte, vaciar el lavavajillas o comerte una tostada sentada, como una persona de verdad.

Las hamacas y mecedoras son geniales para ratitos cortos despierto, sobre todo para los bebés a los que les gusta estar un poco más incorporados para mirar el mundo. Pero tienen unas normas claras:

• Siempre en el suelo. Nunca sobre una mesa, encimera, cama o sofá, porque los bebés pueden desplazar la hamaca hasta el borde
• Arnés abrochado, siempre, aunque sea un minuto
• No es para dormir. Si tu bebé se duerme, pásalo con cuidado a una superficie plana y firme
• Ratos cortos. A los peques les viene bien variar de postura a lo largo del día

Busca una apta desde el nacimiento, con respaldo regulable y que se pliegue en plano.

El moisés: una cama en la planta baja para las siestas

Esto sorprende a muchos padres primerizos: se recomienda que tu bebé duerma en la misma habitación que tú durante los primeros seis meses, y eso incluye las siestas de día.

Si pasas el día abajo y la cuna está arriba, un segundo espacio para dormir te facilita mucho la vida. Un moisés es perfecto. Es lo bastante ligero para llevarlo de una habitación a otra y ofrece una superficie plana y firme para la siesta.

Para las siestas se aplican las mismas normas de sueño seguro que por la noche:

• Bebé boca arriba, con los pies tocando el final del moisés
• Un colchón firme, plano y bien ajustado
• Sin almohadas, chichoneras, peluches ni acolchados sueltos
• Moisés en el suelo o en un soporte estable, nunca sobre una mesa o un sofá

Los bebés suelen dejar el moisés hacia los tres o cuatro meses, o en cuanto se dan la vuelta o se impulsan hacia arriba. Revisa las indicaciones de tu modelo.

Tus brazos o un fular: cuando nada más funciona

Algunos días tu bebé simplemente no quiere que lo sueltes. No es una mala costumbre ni un problema que haya que arreglar. Los recién nacidos están hechos para buscar cercanía. 💛

Esos días, un fular elástico y suave puede salvarte. Tu bebé recibe mimos y tú recuperas las dos manos para un sándwich o un paseo.

Si porteas, ten en cuenta estas normas básicas:

• Ajustado y firme, sin tela suelta
• Lo bastante cerca como para besarle la cabeza
• Su cara siempre visible al mirar hacia abajo
• La barbilla separada del pecho para que respire bien
• La espalda sujeta en una postura natural, barriga con barriga

Una asesora de porteo cerca de ti puede ayudarte a probar varios modelos antes de comprar.

Rincones acogedores que no son para dormir

Ahora, los lugares que parecen ideales pero no son seguros para que tu bebé duerma. No se trata de sentirse culpable, sino de saber qué hacer cuando pase.

El sofá o el sillón. Quedarse dormida en el sofá o en un sillón con el bebé es una de las situaciones de mayor riesgo. Si notas que se te cierran los ojos durante una toma, deja primero a tu bebé en su propio espacio para dormir, aunque proteste un poco.

Nidos, cojines reductores y tumbonas acolchadas. Parecen camitas de ensueño, pero no se recomiendan para dormir. Sus bordes acolchados son justo el tipo de superficie blanda que conviene evitar.

La silla del coche, fuera del coche. Está pensada para viajar. Si tu bebé se duerme en ella de camino a casa, sácalo al llegar en lugar de dejar que siga la siesta ahí.

Tu cama, rodeada de almohadas. Incluso con una muralla de cojines, una cama de adulto no es un lugar seguro para que un recién nacido duerma solo.

Si tienes dudas sobre un producto o una forma de colocarlo, consulta con tu matrona o tu pediatra. Estarán encantados de ayudarte.

En resumen

No necesitas una montaña de cosas. La mayoría de las familias se apañan de maravilla con tres lugares:

• Una mantita en el suelo para el tiempo despierto y boca abajo
• Un asiento para ratitos cortos con supervisión
• Un espacio plano y firme para dormir en la habitación donde pasas el día

Añade un fular para los días de mimitos, y tu casa funcionará para los dos.

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¿Y si esta semana te comes la tostada de pie? Estás en muy buena compañía. 🍞