Preferences de naissance : ce qu'il faut vraiment ecrire (et ce que votre sage-femme prefererait ne pas lire)

La sage-femme moyenne dispose d environ 30 secondes pour lire votre projet de naissance avant que les choses ne deviennent intenses. Ce simple fait devrait changer tout dans votre facon de le rediger.

La plupart des modeles de projet de naissance en ligne font cinq pages, incluent des sections sur les playlists d aromatherapie et ressemblent davantage a une liste de mariage qu a un document medical. Il n y a rien de mal a vouloir de la lavande pendant l accouchement. Mais si l information cruciale dont votre sage-femme a besoin (comme votre phobie des aiguilles) est cachee en page quatre, elle risque de passer inapercue.

Voici comment rediger des preferences de naissance qui aident reellement votre equipe soignante. 📋

Preferences de naissance, pas plan de naissance

Le mot "plan" implique du controle. Et l accouchement n est pas quelque chose que l on peut controler. Vous pouvez vous y preparer, vous informer et communiquer ce qui compte pour vous. Mais des que vous traitez votre document comme un contrat rigide, vous vous preparez a etre decue.

Les appeler "preferences" n est pas qu une mode. C est un changement d etat d esprit reellement utile. Vos preferences sont des souhaits, si les conditions le permettent.

Ce que votre sage-femme a vraiment besoin de savoir

Tenez-vous a une seule page si possible. Des puces, pas des paragraphes. Pensez-y comme un aide-memoire pour quelqu un qui vous rencontre pour la premiere fois dans une situation de stress.

Vos essentiels medicaux

Allergies, pathologies existantes, tout ce qui pourrait affecter les decisions de soins. Si vous avez une phobie forte (les aiguilles par exemple), cela va tout en haut.

Preferences pour la gestion de la douleur

C est la section sur laquelle la plupart des gens reflechissent le plus longtemps. Reflechissez a ce que vous aimeriez essayer en premier, ce a quoi vous seriez ouverte si necessaire, et ce que vous prefereriez eviter.

• Protoxyde d azote (gaz hilarant)
• Appareil TENS - achetez ou louez-en un a l avance et commencez a l utiliser en debut de travail a la maison
• Eau chaude (bain ou piscine de naissance)
• Peigne de naissance ou outils d acupression pour la gestion naturelle de la douleur
• Injection d analgesiques
• Peridurale - si vous en voulez une, dites-le clairement ; si vous preferez essayer d autres options d abord, notez-le

Un appareil TENS est l une de ces choses a organiser bien avant la date prevue. La plupart fonctionnent mieux lorsque vous commencez a les utiliser en debut de travail.

Les peignes de naissance peuvent paraitre inhabituels, mais le principe d acupression derriere est solide. Les serrer pendant les contractions active des points de pression dans votre paume qui peuvent aider votre cerveau a traiter la douleur differemment.

Qui est dans la salle

Votre partenaire de naissance, evidemment. Mais pensez aussi a savoir si vous souhaitez la presence d etudiantes sages-femmes (vous pouvez refuser) et quel role vous voulez que votre partenaire joue.

Apres l arrivee du bebe

Peau a peau immediat ou apres un premier examen ? Qui coupe le cordon ? Souhaitez-vous un clampage tardif du cordon ? Prevoyez-vous d allaiter, de donner le biberon, ou de voir comment ca se passe ?

Si la situation change

Si une cesarienne d urgence s avere necessaire, qu est-ce qui compte pour vous ? Aimeriez-vous que le champ soit abaisse pour voir bebe naitre ? Souhaitez-vous le peau a peau au bloc si possible ? Votre partenaire doit-il rester avec vous ou accompagner bebe ?

Ecrire ces preferences, ce n est pas "prevoir l echec." C est s assurer que vous gardez une voix meme quand la situation evolue. 💜

Ce qu il vaut mieux ne pas inclure

• De longues explications du pourquoi - un simple "clampage tardif du cordon s il vous plait" suffit.
• Demandes de musique et d eclairage - apportez votre enceinte, mais cela n a pas sa place dans le document medical.
• Instructions pour les pratiques standard - la plupart des maternites pratiquent deja le peau a peau et le clampage tardif.
• "Ne me proposez pas de peridurale" - mieux vaut : "Je souhaite essayer d autres options d abord et je demanderai si j en veux une."

L etat d esprit de flexibilite

Les meilleurs documents de preferences de naissance ont une phrase en haut comme : "Ce sont nos preferences, si les conditions le permettent. Nous comprenons que les choses peuvent changer et nous faisons confiance a notre equipe soignante."

Cette phrase dit a votre sage-femme trois choses essentielles : vous y avez reflechi, vous etes raisonnable, et vous souhaitez etre impliquee dans les decisions.

Quand l ecrire

Autour de la 34e a 36e semaine de grossesse. Assez tot pour ne pas paniquer, assez tard pour avoir suivi vos cours de preparation a l accouchement.

Redigez un premier jet, puis discutez-en avec votre sage-femme. Donnez ensuite une copie a votre partenaire de naissance. ✨

Vous assemblez encore votre liste de souhaits ? Votre liste BubsNest est un bon endroit pour garder une trace des choses pratiques (comme cet appareil TENS).