Boertjes, krampjes en het buikje van je baby: wat echt helpt (en wat alleen maar ruis is)

Het ligt niet aan jou. Het is gewoon lucht.

Hier is iets dat de druk er misschien afhaalt: darmkrampjes bij baby''s zijn geen diagnose. Het is geen teken dat je iets fout doet bij het voeden, je baby in de verkeerde hoek houdt of de verkeerde fles gebruikt. Het is gewoon lucht, in een heel klein lichaam, die probeert een weg naar buiten te vinden.

Elke baby heeft last van lucht. Echt elke baby. Sommige doen het af met een ontspannen boertje halverwege de voeding en gaan verder. Andere veranderen in stijve, roodaangelopen, schreeuwende bundeltjes tot de vervelende luchtbel eindelijk verschuift. Als jouw baby in de tweede categorie valt, ben je niet alleen en faal je niet. Je hebt gewoon de dramatische gekregen. 💨

Het goede nieuws? Er zijn dingen die echt helpen. Het lastige is om het nuttige advies te scheiden van de lawine van goede bedoelingen die vooral schuldgevoel toevoegen. Dus hier is de praktische versie, zonder oordeel.

Waarom baby''s zoveel lucht inslikken

Pasgeborenen zijn nog aan het leren hoe eten werkt. Of ze nu borstvoeding of flesvoeding krijgen, ze slikken lucht in tijdens de voeding, soms behoorlijk veel. Hun spijsverteringsstelsel is gloednieuw en nog in ontwikkeling, wat betekent dat gas verplaatsen langer duurt en ongemakkelijker aanvoelt dan bij een ouder kind.

Een paar dingen kunnen luchtproblemen erger maken:

• Een snelle melkstroom (borst of fles) die ze dwingt te slikken
• Huilen voor de voeding, waardoor de maag zich met lucht vult voordat er melk aankomt
• Een aanleg die niet helemaal afgesloten is, waardoor lucht naast de melk naar binnen glipt
• Plat liggen direct na het voeden, waardoor lucht onder de melk vast komt te zitten

Niets hiervan is een falen. Het is gewoon mechanica. En zodra je de mechanica begrijpt, kun je ermee werken in plaats van ertegen.

Boeren laten: het deel waar iedereen over praat (maar niemand goed laat zien)

Je zult in de eerste week zo''n vierhonderd keer horen: "vergeet het boertje niet." Wat niemand uitlegt, is dat er meerdere houdingen zijn, en degene die bij de ene baby werkt, doet misschien helemaal niets bij een andere.

Over de schouder. Houd je baby rechtop met de kin op je schouder. Ondersteun de billen met een hand en klop of wrijf zachtjes over de rug met de andere. Dit is de klassieker en werkt goed voor grote boertjes. Leg een spuugdoek over je schouder, tenzij je graag opgegeven melk als accessoire draagt.

Rechtop op je schoot. Zet je baby op je knie, licht naar voren leunend. Ondersteun kin en borst met een hand (vingers rond de kaak, niet de keel) en klop de rug met de andere. Deze houding werkt verrassend goed bij hardnekkige lucht.

Op de buik over je schoot. Leg je baby met de buik naar beneden over je bovenbenen, met het hoofd iets hoger dan de borst. Wrijf of klop zachtjes over de rug. De druk op de buik kan helpen om vastzittende lucht te verplaatsen.

Goed om te weten: je hoeft niet na elke voeding een boertje te laten doen als je baby er comfortabel bij lijkt. Als je baby na het drinken vredig in slaap valt zonder te boeren, laat ze dan slapen.

Wanneer het krampjes zouden kunnen zijn

Krampjes is een woord dat veel rondgegooid wordt, meestal wanneer een baby langer huilt dan verwacht en niemand kan uitvogelen waarom. De technische definitie is huilen gedurende meer dan drie uur per dag, meer dan drie dagen per week, gedurende meer dan drie weken. Maar eerlijk gezegd, als je baby elke avond ontroostbaar schreeuwt, tel je geen uren. Je wilt gewoon dat het stopt.

De frustrerende waarheid over krampjes is dat niemand precies weet wat ze veroorzaakt. Wat we wel weten is dat het tijdelijk is, rond zes weken piekt en bijna altijd rond drie tot vier maanden verdwijnt. 💛

Wat je echt kunt proberen

Buikmassage. Zachte, cirkelvormige bewegingen met de klok mee op het buikje van je baby kunnen helpen om vastzittend gas te verplaatsen. Doe het op een rustig, wakker moment, niet midden in een huilbui.

Fietsbewegingen. Leg je baby op de rug en beweeg de beentjes zachtjes in een fietsbeweging. Het klinkt bijna te simpel om te werken, maar het helpt echt bij hardnekkige lucht lager in het buikje.

Simeticondruppels. Producten met simeticone voegen kleine gasbelletjes samen tot grotere, waardoor ze makkelijker op te boeren zijn. Je geeft ze voor elke voeding. Ze werken niet bij elke baby, maar ze zijn veilig en het proberen waard.

Warmte voor het buikje. Een zachte warmtebron op het buikje van je baby kan de spieren ontspannen en vastzittend gas helpen bewegen. Een speciaal ontworpen verwarmde buikband zit comfortabel en biedt veilige, constante warmte.

Rustig flesvoeden. Als je baby flesvoeding krijgt, kan het vertragen van de voeding de hoeveelheid ingeslikte lucht verminderen. Houd de fles horizontaler en pauzeer om de paar minuten.

Rechtop houden na het voeden. Je baby 15 tot 20 minuten na de voeding rechtop houden laat de zwaartekracht een deel van het werk doen. Je hebt hier geen speciaal apparaat voor nodig. Een knuffel werkt prima.

Wat waarschijnlijk niet helpt

Je voeding drastisch aanpassen als je borstvoeding geeft, is zelden nodig. Het idee dat alles wat je eet direct in je melk terechtkomt en je baby van streek maakt, is grotendeels een mythe. In zeer zeldzame gevallen kan een specifieke voedselintolerantie problemen veroorzaken, maar dit gaat gepaard met andere symptomen. Praat met je arts voordat je voedingsmiddelen gaat schrappen.

Constant van flesvoeding wisselen kan het zelfs erger maken. Praat met je arts voordat je wijzigingen aanbrengt.

Wanneer je naar de arts moet

Lucht en krampjes zijn oncomfortabel maar niet gevaarlijk. Enkele tekenen suggereren echter dat er iets anders aan de hand kan zijn:

• Je baby komt niet aan of valt af
• Ze braken krachtig (niet alleen spugen) na de meeste voedingen
• Er zit bloed of slijm in de luier
• Ze lijken pijn te hebben tijdens of direct na elke voeding
• Ze maken zich star en buigen de rug stijf achterover tijdens het drinken

Dit kan wijzen op reflux, een koemelkallergie of een andere aandoening. Vertrouw op je instinct. Als iets niet goed voelt, laat het altijd nakijken.

Het wordt beter. Echt waar.

De luchtfase voelt eindeloos als je er middenin zit. Maar het spijsverteringsstelsel van baby''s rijpt opmerkelijk snel. Met drie tot vier maanden kunnen de meeste baby''s zelf omgaan met lucht en worden voedingen rustiger voor iedereen.

Wees in de tussentijd lief voor jezelf. Je hoeft niet alle antwoorden te hebben. Je moet gewoon doorgaan, een voeding en een boertje tegelijk.

En als je je baby-verlanglijstje aan het samenstellen bent, voeg dan een paar anti-lucht essentials toe aan je BubsNest-verlanglijst, zodat goedbedoelende familieleden je iets kunnen geven dat je echt zult gebruiken. 🍼