Combivoeding: je eerlijke gids voor het combineren van borst en fles

Ongeveer 80% van de moeders begint na de geboorte met borstvoeding. Na zes weken geeft ongeveer de helft combivoeding, een mix van borst en fles in de verhouding die bij hun gezin past. Het is, statistisch gezien, de meest voorkomende manier waarop ouders hun baby's daadwerkelijk voeden. En toch wordt het nauwelijks genoemd in zwangerschapscursussen, voedingsgidsen, of de goedbedoelde adviezen van familieleden die overal een heel stellige mening over lijken te hebben.

Als je hier bent omdat je nadenkt over combivoeding, het al doet, of er om 2 uur 's nachts per ongeluk in bent gerold toen iemand anders aanbood een voeding over te nemen: welkom. Je bent in heel goed gezelschap. 🍼

Wat is combivoeding eigenlijk?

Combivoeding betekent simpelweg dat je baby zowel moedermelk als flesvoeding krijgt. Dat is het. Er is geen minimumverhouding, geen juiste verdeling, geen regel die zegt dat je drie keer borst en twee keer fles moet geven om mee te tellen.

Sommige ouders geven overdag borstvoeding en 's avonds een fles met flesvoeding. Sommigen kolven moedermelk zodat een partner of grootouder een voeding kan doen. Sommigen wisselen willekeurig af, afhankelijk van de dag, de stemming en hoeveel slaap ze hebben gehad. Het telt allemaal als je baby voeden, en dat is het enige dat echt uitmaakt.

Waarom ouders kiezen voor combivoeding

De redenen zijn net zo divers als de gezinnen die het doen.

• Betrokkenheid van de partner. Iemand anders een fles laten geven betekent dat zij ook die hechte momenten krijgen, en jij kunt slapen. Of eten. Of in bad zitten met de deur op slot. Allemaal geldig.
• Terug naar werk. Als je eerder teruggaat dan je had gepland om volledig te stoppen, overbrugt combivoeding de kloof zonder de druk van uitsluitend kolven.
• Productie. Soms maakt je lichaam niet genoeg aan voor elke voeding. Bijvoeden met flesvoeding houdt je baby vol en jou bij zinnen.
• Medische redenen. Bepaalde medicijnen, operaties of gezondheidsproblemen maken borstvoeding niet altijd mogelijk bij elke voeding.
• Vrijheid. Soms wil je gewoon langer dan twee uur het huis uit kunnen zonder een militair kolfschema. Dat is een prima reden.

Niets hiervan hoeft verdedigd te worden. Niet tegenover je verloskundige, niet tegenover de moeders op het consultatiebureau, tegenover niemand.

Wanneer de fles introduceren

De meeste zorgprofessionals raden aan te wachten tot de borstvoeding goed op gang is voordat je een fles introduceert, meestal rond vier tot zes weken. Dit geeft je productie de tijd om te reguleren en je baby de tijd om zelfverzekerd aan de borst te worden.

Dat gezegd hebbende, het leven volgt niet altijd het boekje. Als je eerder een fles moet introduceren, is dat prima. Veel baby's schakelen probleemloos vanaf dag één tussen borst en fles. Als je baby verward of humeurig lijkt, doe het rustig aan en probeer verschillende voedingsposities.

Het belangrijkste? Laat iemand anders de eerste paar flessen geven als dat kan. Baby's zijn slimme wezentjes. Ze ruiken je en weten wat er normaal gebeurt als ze in je armen liggen. Als een partner of grootouder de eerste flesvoedingen doet, verloopt de overgang vaak veel soepeler.

Een fles kiezen die je borstbaby accepteert

Dit is het deel dat ouders in een spiraal van online reviews en nachtelijke forumthreads stuurt. De waarheid is dat sommige borstbaby's vrolijk elke fles accepteren, en anderen zeventien merken afwijzen voordat ze met tegenzin nummer achttien accepteren.

Een paar tips: zoek een brede, borstvormige speen met een langzame flow. Borstbaby's zijn gewend om te werken voor hun melk, een snelle speen kan ze overweldigen. Het Avent Natural Response assortiment is speciaal ontworpen om de natuurlijke borst na te bootsen, en geeft alleen melk af als de baby actief drinkt.

Als de eerste fles niet werkt, geen paniek. Geef het een paar dagen, probeer het op een ander moment (niet als de baby uitgehongerd is), en blijf kalm. Het komt goed.

Het kolven

Als je wilt dat je flesvoedingen moedermelk bevatten in plaats van flesvoeding (of een mix, want dat is ook prima), heb je een kolf nodig. Je hebt niet de duurste dubbele elektrische kolf nodig, zeker niet als je maar een of twee keer per dag kolft.

Een goede handkolf is stil, draagbaar en vaak alles wat je nodig hebt voor af en toe kolven. De Lansinoh Handkolf heeft een comfortabel kussen dat zich aanpast aan je vorm en twee verschillende kolfstanden.

Kolf na een ochtendvoeding wanneer je productie het hoogst is. Je krijgt vaak meer dan verwacht, vooral als je lichaam aan het ritme gewend raakt.

Je melk bewaren

Afgekolfde moedermelk is tot zes uur houdbaar op kamertemperatuur, vijf dagen in de koelkast en zes maanden in de vriezer. Voorgesteriliseerde bewaarzakjes maken dit ongelooflijk eenvoudig. Vullen, sluiten, datum erop, opbergen.

Als je bevroren melk wilt gebruiken, ontdooi het 's nachts in de koelkast of onder warm stromend water. Verwarm moedermelk nooit in de magnetron, dat creëert hete plekken en vernietigt een deel van de goede stoffen. Een kom warm water werkt perfect.

Alles schoon houden

Combivoeding betekent meer afwas. Daar kom je niet onderuit. Flessen, spenen, kolfdelen, bewaarbakjes: alles wat in aanraking komt met moedermelk of flesvoeding moet gesteriliseerd worden tot je baby minstens twaalf maanden oud is.

Een koudwatersterilisator is de makkelijkste optie. Alles erin, een tablet toevoegen, vijftien minuten wachten, klaar. Geen stroom nodig, niet wachten tot het afkoelt, en de oplossing blijft 24 uur werkzaam.

Het emotionele stuk

Dit is wat niemand je vertelt over combivoeding: het schuldgevoel kan van twee kanten komen. Borstvoedingsvoorstanders laten je misschien voelen dat je niet genoeg doet. Flesvoedende vriendinnen vragen zich af waarom je nog moeite doet met de borst. Je kunt niet winnen, dus doe gewoon wat werkt voor jouw gezin en laat de meningen voor wat ze zijn.

Combivoeding is geen compromis. Het is geen falen bij borstvoeding of valsspelen met de fles. Het is een eigen, volkomen geldige, op bewijs gebaseerde, geestelijke-gezondheid-besparende aanpak om je baby te voeden. Je baby krijgt de voordelen van moedermelk EN de flexibiliteit van flesvoeding. Dat is geen genoegen nemen met minder. Dat is het beste van twee werelden.

Als je worstelt met je gevoelens, praat erover met iemand. Je verloskundige, je arts, een lactatiekundige, een vriendin die het heeft meegemaakt. De gevoelens zijn normaal. Ze betekenen niet dat je iets verkeerd doet.

Je dagelijkse combivoedingsritme

Er is geen perfect schema. Maar als uitgangspunt vinden veel combivoedende ouders dat zoiets als dit werkt:

• Ochtend: borstvoeding (productie is het hoogst)
• Late ochtend: afgekolfde fles (partner of oppas)
• Middag: borstvoeding
• Avond: fles met flesvoeding (geeft jou pauze en laat partner het slapengaan doen)
• Nacht: borstvoeding (makkelijker, geen voorbereiding, sneller weer in slaap)

Pas dit aan op jouw leven, productie en het temperament van je baby. Het mooie van combivoeding is de flexibiliteit. Gebruik het.

Klaar om je combivoedingsset samen te stellen? Voeg alles toe aan je BubsNest verlanglijst en laat de mensen die van je houden helpen. Daar zijn verlanglijsten voor. 🤍