Como vestir a tu recien nacido en verano: TOGs, capas y lo que realmente necesitan

Acabas de buscar "que debe llevar un recien nacido a 25 grados" por tercera vez hoy. Misma pregunta, diferente formulacion, esperando que un resultado diferente te de por fin una respuesta clara. Y cada enlace dice algo ligeramente distinto, lanza numeros TOG como si todo el mundo hubiera nacido sabiendo lo que significan, y luego sugiere amablemente que "uses tu criterio." Genial. Muy util cuando tu criterio funciona con dos horas de sueno y una tostada fria.

Aqui la buena noticia: vestir a un bebe en verano es realmente mas sencillo de lo que parece. Una vez que entiendas los principios basicos, dejaras de dudar y empezaras a confiar en tu instinto. Asi que vamos a desglosarlo, del sueno a los paseos, sin jerga y con muchos consejos practicos. 🌞

La unica regla que lo simplifica todo

Probablemente has oido "una capa mas de lo que tu llevas." Se repite en todas partes porque funciona. Si tu estas comoda con una camiseta, tu bebe necesita una camiseta mas una capa ligera encima, como una rebequita fina de algodon o una muselina.

Eso es realmente todo para el dia. Los recien nacidos no pueden regular su temperatura tan bien como los adultos, pero tampoco son de cristal. Una buena prueba: toca la parte trasera de su cuello o su pecho. Si se siente calido y seco, todo bien. Si se siente caliente o humedo, quita una capa.

Que ponerles durante el dia

Para temperaturas interiores entre 20 y 24 grados, un body de manga corta es tu mejor aliado. Algodon, no poliester. Con corchetes abajo para facilitar los cambios de panal.

Si hace mas fresco por la manana, anade un pijamita fino de algodon. Si la casa supera los 25 grados, panal y body son mas que suficientes.

Para salir, las telas ligeras de algodon o bambu son ideales. Evita el denim, el forro polar o cualquier cosa con mucho forro sintetico.

Valores TOG: la version comprensible

TOG significa Thermal Overall Grade. Mide cuanto calor retiene una tela. Cuanto mas alto el numero, mas calido. Eso es literalmente todo lo que significa.

• 0,2 TOG - apenas perceptible, practicamente una sabana de algodon. Para habitaciones por encima de 27 grados.
• 0,5 TOG - peso ligero de verano. Para habitaciones entre 24 y 27 grados.
• 1,0 TOG - el punto ideal para la mayoria de las noches de verano (20 a 24 grados).
• 2,5 TOG - otono e invierno. Guardar hasta octubre.

Que ponerles para dormir

La temperatura de la habitacion lo es todo cuando se trata de ropa para dormir. Olvida lo que dice la app del tiempo fuera, lo que importa es lo que marca tu termometro de habitacion.

• 27 grados o mas: Solo un panal. Quiza un saco de dormir 0,2 TOG.
• 24 a 26 grados: Body de manga corta y saco de dormir 0,5 TOG.
• 20 a 24 grados: Body de manga corta y saco de dormir 1,0 TOG.
• Menos de 20 grados: Body de manga larga y saco de dormir 1,0 o 2,5 TOG.

La muselina: tu arma secreta del verano

Si hay un articulo que usaras mas que cualquier otro en verano, es la muselina. Sirve como manta ligera para el cochecito, como arrullo, como proteccion solar, como babero y para aproximadamente cuarenta y siete cosas mas.

Cochecito y silla de coche

Las sillas de coche merecen una mencion aparte porque son un riesgo comun de sobrecalentamiento. Los arneses deben quedar ajustados contra el bebe, lo que significa que las capas gruesas son un problema de seguridad.

Para paseos en cochecito, una sombrilla transpirable vale su peso en oro. Nunca cubras el cochecito con una manta o tela, ya que crea un efecto invernadero y las temperaturas en su interior pueden subir peligrosamente rapido.

Visteles con un body y un gorrito de sol con ala ancha. Para bebes menores de seis meses, la sombra y la ropa son la principal proteccion solar, ya que no se recomienda la crema solar antes de esa edad.

El armario capsula de verano para recien nacidos

• 6 a 8 bodys de manga corta
• 3 a 4 pijamas ligeros de algodon
• 1 rebequita fina de algodon
• 1 gorrito de sol con proteccion para el cuello
• 1 saco de dormir de 0,5 o 1,0 TOG
• Al menos 6 muselinas

Eso es todo. Sin zapatos, sin vaqueros, sin conjuntos elaborados. Confia en tu instinto, es mejor de lo que crees. 💛