Attendre des jumeaux : ce qui change, ce qui double et ce dont vous avez vraiment besoin

Environ une grossesse sur 65 aboutit a des jumeaux. Si vous venez de decouvrir que vous en portez deux, vous traversez probablement dix-sept emotions en meme temps, dont aucune ne correspond a l'enthousiasme debordant que votre groupe WhatsApp familial semble attendre de vous.

La verite, c'est qu'une grossesse gemellaire change beaucoup de choses pour les neuf prochains mois (enfin, plutot huit). Plus de rendez-vous, plus de suivi, plus de decisions, et une liste d'equipement qui semble deux fois plus ecrasante avant meme d'avoir compris si vous avez vraiment besoin de tout en double. Spoiler : non. 🤰

Comment votre grossesse change

Les grossesses gemellaires sont classees a risque plus eleve, ce qui semble alarmant mais signifie surtout plus de controles et un suivi plus rapproche. Vous aurez generalement des echographies toutes les deux a quatre semaines au lieu des deux ou trois habituelles. Votre suivi sera probablement assure par un specialiste.

Les jumeaux identiques partageant un placenta (monochorioniques) sont surveilles encore plus etroitement en raison de risques specifiques comme le syndrome transfuseur-transfuse. Votre equipe medicale vous expliquera exactement ce qui s'applique a votre grossesse. Si ce n'est pas le cas, demandez. Vous avez le droit de poser autant de questions que vous voulez.

La plupart des accouchements gemellaires sont prevus entre 36 et 38 semaines. Cela signifie que votre "date prevue" est plus tot que prevu, et votre valise de maternite doit etre prete plus tot aussi. La preparation du troisieme trimestre commence en fait au deuxieme quand vous attendez deux bebes.

Ce dont vous avez vraiment besoin en double

Bonne nouvelle : la liste des choses a doubler est plus courte que vous ne le pensez.

• Deux sieges auto. Non negociable. Vous en avez besoin des le premier jour pour rentrer de la maternite.
• Deux espaces de sommeil. Deux lits, deux couffins ou un berceau pour jumeaux. Le partage d'un lit n'est recommande que dans les toutes premieres semaines sous certaines conditions.
• Deux jeux de literie. Evident quand on y pense, mais facile a oublier.
• Le double de couches. Desole. Pas d'astuce pour celui-la.
• A peu pres le double de bodies et pyjamas. Les jumeaux generent une quantite impressionnante de linge. Faites le plein de basiques dans les petites tailles.

Ce dont vous N'avez PAS besoin en double

C'est la que ca devient rassurant.

Une poussette double au lieu de deux simples. Une bonne poussette tandem ou cote a cote sera votre meilleure amie pendant des annees. C'est un gros achat, parfait comme cadeau groupe sur votre liste BubsNest.

Une station de change. Vous ne changerez pas les deux bebes en meme temps. Un matelas, un set d'accessoires, un sac a langer.

Une baignoire. Vous baignez un bebe a la fois (sauf si vous avez quatre mains et des nerfs d'acier).

Un babyphone. La plupart couvrent toute la piece. Pas besoin d'un ecran par bebe.

Un transat ou une balancelle. Si le budget le permet, deux c'est bien, mais pas indispensable au depart.

Nourrir des jumeaux (la version honnete)

Que vous allaitiez, donniez le biberon ou fassiez les deux, nourrir des jumeaux prend toute la place dans les premieres semaines. Personne n'enjolive ca, et nous non plus.

Si vous prevoyez d'allaiter, la tetee en tandem (les deux en meme temps) est le graal de l'efficacite, mais ca demande de la pratique. Un coussin d'allaitement specifique jumeaux fait une enorme difference. Il soutient les deux bebes a la bonne hauteur pendant que vous gardez les mains a peu pres libres. Vous pourriez meme boire un the encore chaud. Peut-etre.

Si vous tirez votre lait, un tire-lait electrique double fait gagner enormement de temps. Tirer des deux cotes en meme temps divise les seances par deux, et avec des jumeaux, chaque minute libre compte.

Si vous donnez le biberon, un preparateur de biberons devient salvateur quand vous en preparez jusqu'a seize par jour. Avoir un systeme (etiquettes, egouttoir, rotation du sterilisateur) n'est pas maniaque. C'est strategique.

Et si vous combinez les deux ? C'est tout a fait bien aussi. Il n'y a pas de regles sur comment nourrir vos bebes, sauf qu'ils doivent etre nourris. Ignorez quiconque suggere le contraire.

Ce que personne ne vous dit

Les parents de jumeaux disent souvent les memes choses avec le recul :

Acceptez chaque offre d'aide. Votre mere veut venir tenir un bebe pendant que vous prenez une douche ? Dites oui. Votre voisine propose de faire les courses ? Dites oui. Ce n'est pas le moment pour l'independance polie.

Dormez quand les DEUX dorment. "Dormez quand le bebe dort" ne marche pas vraiment avec des jumeaux. Quand ce rare chevauchement arrive, fermez les yeux. Le linge attendra.

Rejoignez un groupe de parents de jumeaux. Les associations locales et les communautes en ligne sont des mines d'or de conseils pratiques de gens qui comprennent vraiment.

Vous vous sentirez coupable de quelque chose. Pas assez de calins avec l'un. Pas assez d'attention individuelle. La culpabilite est normale, et elle ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal. Vous gardez deux minuscules etres humains en vie. C'est extraordinaire.

Votre liste de naissance pour jumeaux

L'avantage des jumeaux : les gens veulent vraiment aider, et une liste de naissance canalise cette generosite vers ce dont vous avez vraiment besoin.

• Les gros articles en cadeau groupe. La plupart des gens ne peuvent pas acheter seuls une poussette double, mais six amis qui se cotisent ? Tout a fait faisable. La fonction cadeau groupe de BubsNest rend ca simple.
• Faites le plein de basiques pratiques. Langes, bodies, pyjamas, couches. Pas glamour, mais exactement ce qui part vite.
• Ne vous oubliez pas. Un bon coussin de grossesse, des petits plaisirs pour le post-partum, des snacks. Vous comptez aussi dans cette equation.

Vous allez y arriver (tous les deux)

Une grossesse gemellaire, c'est beaucoup. Plus de rendez-vous, plus de preparation, plus d'equipement, plus d'inquietude. Mais aussi plus de calins, plus de premières fois, plus de moments hilarants, et un jour, plus de petites voix qui appellent votre prenom en meme temps. Ca va vous faire fondre completement.

Prenez-le un rendez-vous a la fois. Creez la liste, acceptez l'aide, baissez la barre pour le menage, et sachez que des milliers de parents avant vous ont traverse exactement la meme chose, avec des sourires assortis (et des cernes assorties). 💛