Les 24 premieres heures a la maison avec votre nouveau-ne

Voici tout ce dont votre nouveau-ne a reellement besoin pendant ses 24 premieres heures a la maison : un endroit pour dormir, de quoi manger, une couche propre et vous. C'est litteralement tout.

Tout le reste, la chambre parfaitement decoree, les langes plies avec soin, les six types de biberons achetes en panique a 23h, peut attendre. Votre bebe s'en fiche completement. Ce qui compte pour lui : etre au chaud, nourri et pres de vous. Alors respirez. Vous allez y arriver. 🏠

L'installation : faites simple

Vous n'avez pas besoin que toute la chambre soit prete et digne de Pinterest. Ce qu'il vous faut pour la premiere nuit, c'est un espace de couchage sur juste a cote de votre lit. Un berceau cododo est ideal : vous pouvez voir votre bebe sans vous lever, le prendre pour les tetees nocturnes, et verifier qu'il respire toutes les sept minutes. Vous le ferez. Tout le monde le fait. C'est parfaitement normal.

Montez le berceau avant la naissance si possible. Votre futur vous, fonctionnant a l'adrenaline et aux sandwiches de l'hopital, vous en sera eternellement reconnaissant. Gardez quelques essentiels a portee de main : des langes, des couches, une bouteille d'eau pour vous et votre chargeur de telephone. C'est votre poste de commandement pour les prochains jours.

L'alimentation : ce sera constant

Que vous allaitiez, donniez le biberon ou combiniez les deux, les 24 premieres heures ressembleront a un repas sans fin. L'estomac d'un nouveau-ne fait la taille d'une cerise le premier jour. Il se remplit vite et se vide vite, ce qui signifie que bebe voudra manger en permanence. C'est normal, pas un signe que quelque chose ne va pas.

Si vous allaitez, installez-vous confortablement. Serieusement, le confort change tout. Empilez les coussins, trouvez une position qui ne fait pas mal au dos, et gardez des collations et de l'eau a portee de main. Si la mise au sein est douloureuse ou si quelque chose ne semble pas normal, demandez de l'aide rapidement. Une sage-femme, une ligne d'aide a l'allaitement ou une consultante en lactation peuvent faire une enorme difference dans ces premiers jours.

Si vous donnez le biberon, ayez quelques biberons sterilises prets a l'emploi. Entrainez-vous a en preparer un avant la naissance pour ne pas dechiffrer le mode d'emploi a 2h du matin les mains tremblantes. Et si vous faites un peu des deux ? C'est tout a fait bien aussi. L'essentiel, c'est que bebe soit nourri. 🍼

Le change : votre nouveau travail a plein temps

Un nouveau-ne utilisera environ dix a douze couches en 24 heures. Oui, vraiment. Les premieres contiendront du meconium, cette substance sombre, collante et goudronneuse qui a l'air inquietante mais qui est tout a fait normale. Cela devient beaucoup plus facile a nettoyer apres un jour ou deux quand la couleur et la consistance se normalisent.

Installez un coin change la ou vous passez le plus de temps. Pas besoin de quelque chose d'elabore. Un tapis de change sur une surface plane, une pile de couches, du coton ou des lingettes et une bonne creme protectrice, c'est tout ce qu'il faut. Appliquer la creme des le tout premier change aide a prevenir les rougeurs avant qu'elles n'apparaissent.

Un conseil de parents experimentes : gardez aussi un stock de rechange au rez-de-chaussee. Vous ne voudrez pas monter les escaliers quatorze fois par jour parce que tout est dans la chambre de bebe et que vous etes installe sur le canape.

Le premier bain : rien ne presse

Voici quelque chose qui surprend beaucoup de nouveaux parents : vous n'avez pas besoin de donner le bain a votre nouveau-ne tout de suite. De nombreux professionnels de sante recommandent d'attendre quelques jours. L'enduit blanc et cireux sur sa peau (le vernix) est en fait protecteur, et une toilette rapide avec du coton et de l'eau tiede suffit amplement pour les premiers jours.

Quand viendra le moment du premier vrai bain, faites court, gardez la piece bien chaude, et ayez une serviette prete pour l'envelopper immediatement. Les nouveau-nes perdent rapidement leur chaleur corporelle, et un bebe qui a froid est un bebe qui hurle. Un support de bain est vraiment utile car il libere vos deux mains et rend l'experience beaucoup moins stressante.

L'endormissement et le sommeil

Les nouveau-nes ne font pas la difference entre le jour et la nuit. Ils dorment par periodes courtes, generalement deux a quatre heures d'affilee, et se reveillent quand ils ont faim, sont genes ou veulent simplement un calin. C'est parfaitement normal et ca ne durera pas eternellement, meme si en ce moment on dirait bien que si.

Pour l'apaisement, le peau a peau est votre meilleur atout. Tenir votre bebe contre votre poitrine nue regule sa temperature, calme sa respiration et l'aide a se sentir en securite. Ca marche merveilleusement bien pour les deux parents, pas seulement la maman.

Un petit doudou peut aussi aider la transition des bras au berceau. Quelque chose de doux qui sent comme vous, place a proximite (mais jamais dans l'espace de couchage) pendant la journee, offre un parfum familier quand on le pose. Certains parents dorment avec le doudou une nuit avant la naissance pour qu'il prenne leur odeur.

Rappel sommeil sur : couchez toujours votre bebe sur le dos, sur un matelas ferme et plat, sans oreiller, peluche ou literie lache dans le berceau. Une gigoteuse ou un drap bien ajuste, c'est tout ce qu'il lui faut.

Prenez soin de vous aussi

Une derniere chose, et elle est importante : les 24 premieres heures ne concernent pas que le bebe. Vous venez de traverser quelque chose d'enorme. Votre corps se remet. Vos hormones font des montagnes russes. Et vos emotions vont dans tous les sens.

Mangez correctement. Buvez de l'eau. Acceptez chaque offre d'aide. Si quelqu'un demande ce qu'il peut apporter, dites de la nourriture, toujours de la nourriture. Si votre partenaire ou un proche peut prendre le relais pour que vous dormiez deux heures d'affilee, laissez-les faire. On ne gagne pas de medaille a tout faire seul.

Et quand vous serez assis sur le canape a un moment de cette premiere journee, tenant ce minuscule etre humain et ressentant un etrange melange de joie, de peur, d'amour et de submersion totale, sachez ceci : chaque nouveau parent a ressenti exactement la meme chose. Vous etes formidable. 💛

Vous creez votre liste de naissance BubsNest ? Ajoutez les essentiels pour les premiers jours afin que vos proches puissent vous aider a tout preparer avant le grand jour.