Regarder, écouter, gigoter : idées de jeux pour les trois premiers mois de votre nouveau-né

Mais au fait, qu'est-ce qu'on est censé faire toute la journée avec un bébé de deux semaines ?

Il dort. Il tète. Il remplit ses couches avec un enthousiasme déconcertant. Et dans les petits moments entre les deux, il vous fixe de ses grands yeux un peu louchons, comme s'il attendait que le spectacle commence. 👀

Bonne nouvelle : le spectacle, c'est vous. Et ça demande beaucoup moins d'efforts que vous ne le pensez.

Le "jeu" avec un nouveau-né n'a rien à voir avec les jouets ou les emplois du temps. Ce sont de petits moments tout doux qui nourrissent ses sens pendant qu'il découvre ce grand monde lumineux et bruyant. Une minute par-ci, deux minutes par-là. C'est tout.

Nous avons organisé ce guide par sens, pour que vous puissiez y piocher dès que vous avez un bébé bien réveillé et cinq minutes devant vous.

Les yeux : ce que votre nouveau-né voit vraiment

Les nouveau-nés sont assez myopes. Ils voient le mieux à environ 20-30 cm, soit (comme par hasard) à peu près la distance entre vos bras et votre visage pendant une tétée. Une coïncidence ? On ne pense pas.

Les premières semaines, leurs yeux sont aussi attirés par les forts contrastes. Les tons pastel nous semblent jolis, mais pour un nouveau-né, c'est un peu flou. Des rayures, des pois et des spirales noir et blanc ? Là, ça devient intéressant.

Des idées simples pour jouer avec le regard :

• Soyez le spectacle. Tenez votre bébé tout près et faites des grimaces lentes et exagérées. Tirez la langue et attendez. Certains bébés essaient d'imiter, et c'est la chose la plus mignonne de la semaine.
• Le suivi lent. Déplacez doucement votre visage ou une image contrastée d'un côté à l'autre et regardez ses yeux suivre.
• Un livre debout. Posez un livre contrasté ouvert à côté de lui pendant le change ou le temps au sol.

Une petite pile de livres cartonnés noir et blanc fait partie des accessoires d'éveil les plus utiles (et les moins chers). Ils résisteront aussi aux petites mains potelées plus tard.

Vers six à huit semaines, beaucoup de bébés deviennent fascinés par les visages, y compris le leur. Un miroir adapté aux bébés est parfait pour ça. Votre petit ne sait pas encore que c'est lui, mais il papotera volontiers avec "l'autre bébé" pendant des heures.

Les oreilles : votre voix est le meilleur jouet

Votre bébé entend votre voix depuis des mois. Dans le monde extérieur, c'est toujours, et de loin, son son préféré.

Et non, inutile d'avoir une belle voix. Votre bébé est le public le moins exigeant que vous aurez jamais. 🎶

Des idées à essayer :

• Racontez votre journée. "Maintenant on met la bouilloire en route. Maintenant on cherche un body propre. Encore." Ça paraît bête, mais c'est de l'or pour le langage.
• Chantez n'importe quoi. Comptines, chansons pop, la liste de courses. La répétition rassure, alors choisissez quelques favorites.
• Faites la "conversation". Parlez, puis faites une pause. Au fil des semaines, vous entendrez des gazouillis remplir les silences. Ce sont les premières réponses de votre bébé.
• De nouveaux sons tout doux. Un petit hochet, un tissu qui crépite ou une maraca tenue sur le côté. Regardez-le essayer de se tourner vers le bruit.

Restez dans le calme et la douceur. Les nouveau-nés saturent vite, et les jouets bruyants et clignotants peuvent être trop à ce stade.

Mains et pieds : toucher, attraper, découvrir

C'est par le toucher que votre bébé apprend à vous connaître. Le peau à peau, les câlins et les caresses comptent tous comme du jeu, et c'est merveilleux pour le lien.

Essayez ceci :

• Différentes textures. Caressez doucement sa paume ou la plante de ses pieds avec un lange doux, un jouet tricoté ou une étiquette soyeuse. Observez ce qui le fait réagir.
• Le jeu de la prise. Mettez votre doigt dans sa paume et sentez la fameuse prise du nouveau-né. Avec le temps, elle devient plus volontaire.
• Les jambes à vélo. Pendant le change, faites doucement pédaler ses jambes en lui parlant ou en chantant.
• Le massage bébé. Un massage lent et doux après le bain peut devenir un joli rituel apaisant pour vous deux.

Vers deux ou trois mois, votre bébé découvre qu'il a des mains. Place aux longues séances de contemplation très sérieuse de ses doigts. Les hochets de poignet et les chaussettes à hochet sont une jolie façon d'accompagner ce moment, car chaque coup de pied et chaque geste fait un petit bruit. La cause et l'effet, version bébé !

Tout le corps : temps au sol, gigotage et temps sur le ventre

Les bébés ont besoin d'espace pour s'étirer, gigoter et donner des coups de pied. Un endroit sûr au sol, c'est la meilleure salle de sport qu'ils auront jamais.

Allongez-le sur le dos sur une couverture propre ou un tapis d'éveil et laissez-le agiter librement bras et jambes. Mettez-vous à sa hauteur et participez. Vous serez surpris de voir à quelle vitesse ces gestes désordonnés deviennent des mouvements volontaires.

Le temps sur le ventre a aussi sa place ici. Il aide votre bébé à développer la force du cou, des épaules et du dos dont il aura besoin pour se retourner, s'asseoir et ramper. Commencez par une ou deux minutes plusieurs fois par jour, quand il est éveillé et attentif.

Si votre bébé n'est pas fan (beaucoup ne le sont pas au début), essayez ceci :

• Allongez-le sur votre poitrine pendant que vous êtes à demi allongé. Ça compte aussi !
• Mettez-vous face à face pour qu'il ait quelque chose de joli à regarder.
• Posez un livre contrasté ou un miroir devant lui.
• Faites des séances courtes et arrêtez avant qu'il ne s'agace trop.

Un portique d'éveil est un bel accessoire à ce stade. Il donne à votre bébé quelque chose d'intéressant à regarder et, quelques semaines plus tard, quelque chose à taper et attraper. Beaucoup servent aussi de tapis doux pour le temps sur le ventre, donc il mérite sa place pendant des mois.

Petit rappel sécurité : le jeu au sol et le temps sur le ventre, c'est quand votre bébé est éveillé et que vous êtes juste à côté. S'il s'endort, couchez-le sur le dos dans son lit ou son couffin. Et posez toujours le tapis d'éveil par terre, jamais sur un canapé ou un lit.

Lire les signes : quand jouer, quand arrêter

Le meilleur moment pour jouer, c'est quand votre bébé a mangé, qu'il est bien installé et dans cet état "d'éveil calme", les yeux ouverts et détendu. Souvent juste après une tétée ou une sieste.

Les nouveau-nés se fatiguent vite, alors guettez les signes qu'il en a assez :

• Il détourne la tête
• Il bâille, fronce les sourcils ou se frotte les yeux
• Il se cambre ou râle
• Des mouvements de bras saccadés et agités

À ce moment-là, place aux câlins et au calme. Le temps de jeu avec un nouveau-né ne dure souvent que quelques minutes, et c'est tout à fait normal.

Chaque bébé se développe à son rythme. Si vous avez des questions sur l'évolution de votre petit, votre sage-femme ou votre médecin est là pour vous aider.

Ajoutez les bonnes choses à votre liste

En vérité, les meilleurs jeux avec un nouveau-né ne coûtent rien. Votre visage, votre voix, vos câlins et une couverture propre au sol font l'essentiel du travail. 💛

Mais quelques petits extras, comme un livre contrasté, un miroir pour bébé et un portique d'éveil, permettent de varier les plaisirs au fil des semaines qui filent. Ce sont aussi de super cadeaux pour la famille et les amis qui veulent offrir quelque chose que votre bébé utilisera vraiment.

Ajoutez-les à votre liste BubsNest et laissez vos proches vous aider à créer un petit coin d'éveil, prêt pour ces moments tout éveillés, les yeux grands ouverts.