Valise de maternite : ce dont vous avez vraiment besoin (et ce qui peut rester a la maison)

Chaque liste de valise de maternite sur internet fait au moins 47 articles. Des bougies parfumees, une enceinte bluetooth, des affirmations positives, trois tailles de Tupperware et une routine de soin complete. Vous lisez ca a 35 semaines, vous paniquez discretement, puis vous achetez un deuxieme sac parce que tout ca ne rentre clairement pas dans un seul.

La verite : la plupart des gens utilisent environ la moitie de ce qu'ils emportent. La bougie n'est jamais allumee. Le joli pyjama est remplace par la blouse de la maternite. Et la playlist soigneusement preparee est abandonnee au profit de respirations bruyantes.

Alors voici la version honnete. Ce que vous utiliserez vraiment, ce dont votre bebe a besoin, et les quelques articles secrets qui font une enorme difference. Emportez ceci, et vous etes paree. 🌟

Quand preparer sa valise (et comment rester zen)

Visez entre la 34e et la 36e semaine. Assez tot pour ne pas fourrer des affaires dans un sac pendant les contractions, assez tard pour avoir deja achete l'essentiel.

Un conseil populaire de parents experimentes : prenez deux sacs separes. Un pour vous, un pour bebe. Ca semble excessif, mais quand vous cherchez un petit bonnet a 4h du matin, epuisee et d'une seule main, vous serez tres contente que tout ne soit pas melange.

Si deux sacs c'est trop, des pochettes de rangement fonctionnent tres bien. Une pour l'accouchement, une pour apres, une pour bebe.

Ce qu'il faut emporter pour vous

Pour l'accouchement

Restez legere. Vous serez peut-etre en travail longtemps, mais vous ne fouillerez pas dans votre sac pendant les contractions.

• Un vieux t-shirt ou une chemise de nuit sombre que vous ne craignez pas d'abimer
• Des chaussettes epaisses antiderapantes - vos pieds auront froid et les sols d'hopital sont glissants
• Un baume a levres - le gaz hilarant desseche les levres incroyablement vite
• Des elastiques a cheveux si vous avez les cheveux longs
• Une bouteille d'eau avec un bec sport ou une paille
• Des en-cas energetiques : barres de cereales, fruits secs, bonbons

Pour apres la naissance

C'est la partie que la plupart des listes sous-estiment. Vous serez peut-etre en maternite quelques heures ou quelques jours, et le confort devient primordial.

• Un pyjama ou une chemise de nuit a boutons devant (acces facile pour le peau a peau et l'allaitement)
• De grandes culottes confortables - pensez multipack du supermarche. Vous porterez des serviettes de maternite
• Des serviettes de maternite - plus que vous ne pensez. Au moins deux paquets
• Trousse de toilette : brosse a dents, dentifrice, lingettes visage, deodorant, gel douche
• Une tenue ample et confortable pour le retour a la maison
• Des tongs pour la douche
• Un cable de charge extra-long pour le telephone

Les produits de recuperation dont personne ne parle

Cette section est celle que votre cours de preparation a l'accouchement a probablement oubliee. Votre corps vient de faire quelque chose d'extraordinaire, et les premiers jours de recuperation sont intenses.

Les soins du perinee ne sont pas glamour, mais ils comptent. Des compresses rafraichissantes ou un spray apaisant peuvent transformer les premiers passages aux toilettes. Si vous avez eu des points de suture, vous les utiliserez constamment la premiere semaine.

Un petit detail qui change tout : emportez une serviette sombre de chez vous. Les serviettes de la maternite sont fines et rapeuses. Avoir votre propre serviette pour cette premiere douche apres l'accouchement - la meilleure douche de votre vie - est un petit luxe qui semble immense.

Ce qu'il faut emporter pour bebe

Les bebes ont besoin de bien moins que vous ne pensez. Ils viennent de passer neuf mois sans rien d'autre que vous, et leurs besoins pour les premieres 48 heures sont merveilleusement simples.

• Des couches - un petit paquet taille nouveau-ne
• Du coton ou des lingettes a l'eau pour les premiers changes
• 3-4 bodys ou pyjamas taille naissance, plus un ou deux en taille 1 mois au cas ou
• Un bonnet - les nouveau-nes perdent vite de la chaleur par la tete
• Un gilet ou une veste pour le trajet du retour
• Des langes - vous les utiliserez pour tout. Emportez-en au moins trois

Pour le grand moment du retour, un pyjama tout doux suffit. C'est la tenue qui apparaitra sur chaque photo de ce jour. Choisissez quelque chose que vous aimez, mais ne vous prenez pas trop la tete. 💖

Les indispensables secrets

Ces articles apparaissent rarement sur les listes classiques mais reviennent systematiquement quand on demande aux parents ce qu'ils ont le plus utilise.

Un mug isotherme. On vous servira environ quarante tasses de the. Chacune refroidira avant que vous la buviez. Un mug avec couvercle la garde chaude.

Des bouchons d'oreilles et un masque de sommeil. Les services de maternite sont bruyants. D'autres bebes pleurent, des machines bipent, des portes s'ouvrent. Indispensable pour dormir.

De l'argent liquide. Ca semble demode, mais les distributeurs et la boutique de l'hopital n'acceptent parfois que l'espece. Quelques euros dans votre sac couvrent les petits imprevu.

Une tenue de retour qui n'est pas votre jean d'avant la grossesse. Votre corps aura encore l'air et la sensation d'etre enceinte pendant un moment. Prenez quelque chose d'extensible et de confortable.

Ce que vous pouvez vraiment laisser

Vous n'avez pas besoin d'un peignoir (il gene et vous aurez trop chaud). Pas encore besoin de coussinets d'allaitement (le lait n'arrive qu'apres quelques jours). Pas besoin d'une tenue complete pour bebe avec chaussures et accessoires. Et la bougie parfumee ? Laissez-la a la maison.

La checklist rapide

• Pour l'accouchement : t-shirt sombre, chaussettes antiderapantes, baume a levres, bouteille d'eau, en-cas, chargeur
• Pour apres : pyjama a boutons, grandes culottes, serviettes de maternite, trousse de toilette, tenue confortable, produits de recuperation
• Pour bebe : couches, lingettes, 3-4 pyjamas en deux tailles, bonnet, langes, une tenue de retour
• Indispensables secrets : mug isotherme, bouchons d'oreilles, masque de sommeil, liquide, votre propre serviette

Preparez votre valise a la 35e semaine. Posez-la pres de la porte. Et arretez de lire des listes de valise de maternite sur internet a minuit. Vous allez gerer. 💛

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