Installer bebe dans sa chambre : quand vous etes pret(e), meme si vous ne l'etes pas vraiment
La barre des six mois n'est pas une date limite. Voici comment savoir quand le moment est vraiment venu de faire dormir votre bebe dans sa propre chambre.
Tout le monde parle du cap des six mois comme si c'etait une date butoir. Comme si, pile a la semaine 26, on devait rouler le lit dans la chambre du bebe, fermer la porte et accepter la situation sans broncher.
Spoiler : ca ne marche pas comme ca. Pour personne.
La recommandation de garder votre bebe dans votre chambre pendant les six premiers mois repose sur des donnees solides et c'est important. Mais ce que personne ne vous dit, c'est que la decision de l'installer dans sa propre chambre depend rarement du calendrier. C'est une question de bebe, de famille et de savoir si quelqu'un dort vraiment.
Comment savoir si c'est le moment ?
Certains bebes montrent des signes vers six mois. D'autres sont plus proches de huit ou neuf mois. Et certains parents sont prets emotionnellement avant leur bebe, tandis que d'autres ne peuvent pas imaginer etre dans une chambre differente meme a un an.
Signes que votre bebe pourrait etre pret :
- Il dort des periodes plus longues (environ quatre a six heures)
- Chaque petit bruit que vous faites le reveille (et inversement)
- Il a depasse son berceau cododo ou son couffin
- Il roule, gigote et prend plus de place qu'il ne semble physiquement possible
Signes que vous pourriez etre pret(e) :
- Vous vous reveillez chaque fois qu'il ronfle, meme un tout petit peu
- Vous et votre partenaire chuchotez comme des agents secrets pour pouvoir discuter au lit
- Vous fantasmez sur le fait de dormir sans ecouter quelqu'un d'autre respirer
Si la plupart de ces situations vous parlent, c'est peut-etre le moment. Sinon, il n'y a absolument aucune urgence. đ
Preparer la chambre
Avant le grand demenagement, passez quelques jours a vous assurer que la chambre est bien pensee. Pas parfaite pour Instagram, mais vraiment sure et confortable.
La temperature compte plus que la deco. Visez 16-20 degres. Un thermometre de chambre enleve les doutes, surtout en ete quand les chambres peuvent se transformer en saunas pendant la nuit.
L'obscurite est votre alliee. Les bebes dorment mieux dans des pieces vraiment sombres. Si vous avez des rideaux fins ou un lampadaire dehors, un store occultant portable vaut chaque centime.
Gardez ca ennuyeux. Ca semble contre-intuitif quand vous avez passe des mois a peaufiner l'esthetique parfaite de la chambre, mais a l'heure du dodo, moins de stimulation egale un meilleur sommeil. Gardez les jouets et les mobiles pour la journee.
Les odeurs familieres aident. Dormez une nuit avec le drap-housse de bebe avant de le mettre dans son lit, pour qu'il sente votre odeur. Un conseil bizarre ? Peut-etre. Efficace ? Absolument.
Faire la transition
Il y a deux ecoles de pensee, et les deux sont tout a fait valables.
L'approche progressive : Commencez par les siestes dans la chambre du bebe pendant une a deux semaines avant de deplacer le sommeil nocturne. Cela permet a votre bebe de s'habituer a la piece pendant que vous etes a proximite.
L'approche directe : Choisissez un soir, couchez-le et lancez-vous. Certains bebes s'adaptent plus vite quand on ne reflechit pas trop.
Dans les deux cas, une bonne gigoteuse aide a ce que la transition semble familiere. Si votre bebe dort deja dans une gigoteuse dans votre chambre, l'emmener dans la nouvelle piece garde au moins une constante.
Une aide au sommeil peut aussi faire des merveilles. Quelque chose qui diffuse un bruit blanc ou des sons doux comble le silence d'une nouvelle piece et donne a votre bebe un repere sonore familier.
La question du babyphone
Vous n'avez pas techniquement besoin d'un babyphone video. Les parents s'en sont passes pendant des generations. Mais si vous etes du genre a rester eveille(e) en imaginant le pire (pas de jugement, on est presque tous comme ca), pouvoir jeter un oeil a un ecran et voir votre bebe paisiblement etale en etoile de mer dans son lit, c'est vraiment rassurant. đ±
La premiere nuit (la votre, pas la sienne)
Voici un secret : votre bebe va probablement bien dormir. Mieux que bien, meme. Beaucoup de parents rapportent que leur bebe dort des periodes plus longues des la premiere nuit dans sa propre chambre, parce qu'il n'est plus derange par chaque grincement du lit.
Vous, en revanche, vous serez peut-etre dans tous vos etats. Et c'est tout a fait normal.
Vous verifierez le babyphone environ quarante-sept fois. Vous envisagerez de dormir sur le sol de la chambre du bebe. Tout cela est normal. La transition vous concerne autant que votre bebe.
Donnez-vous trois a cinq nuits avant de decider si ca fonctionne. La plupart des bebes s'adaptent plus vite que leurs parents.
Et si ca ne marche pas ?
Alors vous reessayez dans quelques semaines. C'est tout. Il n'y a pas d'examen parental et personne ne tient les comptes.
Certains bebes ne sont vraiment pas prets, et les ramener dans votre chambre n'est pas un echec. C'est repondre a votre enfant. Chaque bebe finit par dormir dans sa propre chambre, que ce soit a six mois ou a quatorze mois.
Et quand ce sera le cas, le bruit de sa respiration vous manquera. Juste un petit peu. đ
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