Sintomas del embarazo de los que nadie te advierte (y lo que realmente ayuda)

Esperabas las nauseas matutinas. Te preparaste para el cansancio. Sabias que la barriga iba a crecer y que tus vaqueros acabarian rindiendose. Lo que probablemente no esperabas era el sabor metalico que aparecio de la nada en la semana seis, las hemorragias nasales en la doce, o la descarga electrica que atraveso tu pelvis mientras inocentemente alcanzabas los cereales.

El embarazo esta lleno de sintomas que nunca aparecen en las bonitas aplicaciones semana a semana. Los que te hacen buscar freneticamente a las 2 de la manana si esto es normal o si debes llamar a alguien inmediatamente.

Spoiler: casi todos son completamente normales. Extranos, incomodos y ocasionalmente alarmantes, pero normales. Aqui esta tu guia honesta sobre las sorpresas del embarazo que nadie se molesto en mencionar.

Sabor metalico (Disgeusia)

Imagina chupar una moneda. Ahora imagina esa sensacion persistiendo durante semanas. Eso es la disgeusia, y tiende a aparecer en el primer trimestre gracias al aumento de los niveles de estrogeno. Puede hacer que tus comidas favoritas sepan extrano y dejar un regusto metalico persistente.

Que ayuda: los sabores acidos pueden contrarrestarlo. Prueba beber agua con limon, chupar caramelos citricos o anadir un chorrito de vinagre a tu comida. Generalmente desaparece en el segundo trimestre.

Tu nariz se convierte en un superpoder

De repente puedes oler lo que tus vecinos estan cocinando. A traves de la pared. Desde arriba. El embarazo intensifica tu sentido del olfato dramaticamente, y no es el superpoder que habrias elegido. Cocinar carne, perfume, gasolina, incluso el olor corporal perfectamente normal de tu pareja puede volverse genuinamente nauseabundo.

Abre las ventanas cuando puedas, cambia a productos sin perfume y no te sientas culpable por pedir a alguien mas que cocine las cosas que revuelven tu estomago.

Dolores fulgurantes pelvicos

Si, es algo real. Son dolores repentinos, agudos y punzantes en la zona pelvica o vaginal que aparecen de absolutamente ninguna parte. Se siente exactamente como el nombre sugiere y puede detenerte a mitad de frase.

Generalmente es causado por tu bebe presionando un nervio o por tus ligamentos estirandose. Es mas comun en el tercer trimestre pero puede aparecer antes. No es peligroso, solo sorprendente. Cambiar de posicion suele ayudar, y un bano caliente puede aliviar las molestias.

Rinitis del embarazo

Si sientes que tienes un resfriado permanente desde el test positivo, no te lo estas imaginando. La rinitis del embarazo afecta a aproximadamente una de cada cinco personas embarazadas y es causada por el aumento del flujo sanguineo y la hinchazon de las membranas mucosas nasales.

El spray nasal salino es tu mejor aliado. Es completamente seguro durante el embarazo y puede aliviar la congestion sin medicacion. Un humidificador en el dormitorio tambien ayuda.

Dolor de ligamentos redondos

Ese dolor agudo y punzante en la parte baja del vientre o la ingle cuando te levantas demasiado rapido, estornudas o te das la vuelta en la cama? Son tus ligamentos redondos estirandose para acomodar tu utero en crecimiento. Golpea mas fuerte en el segundo trimestre.

Moverse mas despacio al cambiar de posicion ayuda. Una compresa caliente, estiramientos suaves y una faja de soporte ventral tambien pueden aliviar. Si el dolor se vuelve constante en lugar de agudo y breve, mencionalo a tu medico.

Piernas inquietas

Justo cuando finalmente encuentras una posicion comoda para dormir, tus piernas deciden que quieren correr un maraton. El sindrome de piernas inquietas durante el embarazo es increiblemente comun, con una necesidad irresistible de mover las piernas, generalmente acompanada de hormigueo.

Puede estar relacionado con niveles bajos de hierro, asi que vale la pena que te los revisen. Estiramientos suaves antes de dormir, un bano caliente y reducir la cafeina pueden ayudar. Algunas personas encuentran que una almohada de embarazo que apoya las piernas marca una diferencia notable.

Sindrome del tunel carpiano

Tus manos no se apuntaron a esto. La hinchazon durante el embarazo puede presionar los nervios de tus munecas, causando hormigueo, entumecimiento y dolor en las manos, especialmente por la noche. Afecta hasta al 60% de las personas embarazadas.

Usar ferulas de muneca por la noche puede marcar una diferencia real. La buena noticia: casi siempre se resuelve despues del parto.

Encias sangrantes

La gingivitis del embarazo es extremadamente comun. Tus encias se vuelven mas sensibles a la placa debido a los cambios hormonales. Sigue cepillando suavemente, cambia a un cepillo mas suave y pide cita con el dentista.

Suenos vividos y delirantes

Los suenos del embarazo no son solo vividos. Son cinematograficos, surrealistas y ocasionalmente aterradores. Podrias sonar que das a luz a un cachorro o que tienes una conversacion completa con tu barriga. Todo esto es completamente normal.

Los cambios hormonales, el sueno interrumpido y el peso emocional de hacer crecer a una persona contribuyen a que tu subconsciente se dispare. Ten un diario junto a la cama si quieres recordar los mas raros.

Tus costillas pueden sentirse magulladas

En el tercer trimestre, tu bebe puede presionar directamente contra tus costillas. Estiramientos suaves, sentarse erguida y una compresa fria pueden ayudar.

Cuando preocuparte de verdad

La mayoria de estos sintomas son partes normales del embarazo, pero tus instintos importan. Contacta a tu medico o matrona si experimentas:

• Dolores de cabeza severos que no mejoran con paracetamol
• Hinchazon repentina en cara, manos o pies
• Alteraciones visuales como destellos de luz o vision borrosa
• Sangrado vaginal en cualquier etapa
• Movimientos reducidos del bebe
• Dolor que se siente diferente al estiramiento y tiron descrito arriba

Nunca estas perdiendo el tiempo de nadie al llamar. Para eso estan.

En resumen

El embarazo es raro. Tu cuerpo esta haciendo algo extraordinario, y los efectos secundarios son a veces desconcertantes. El sabor metalico se desvanece. Los dolores fulgurantes cesan. Los suenos se convierten en anecdotas de sobremesa. Y tu nariz eventualmente volvera a su sensibilidad normal.

Mientras tanto, se amable contigo misma. Y si buscas una forma de llevar un seguimiento de todo lo que quieres para este proximo capitulo, tu lista de deseos BubsNest es un buen punto de partida. 🤰