El segundo trimestre: lo que realmente pasa cuando la niebla se despeja

Hay aproximadamente seis cosas que pasan en el segundo trimestre y que pillan desprevenida a casi todo el mundo. Ninguna es peligrosa. La mayoria son realmente maravillosas. Y al menos una te hara enviar un mensaje a tu mejor amiga a las 11 de la noche: "¿ESTO ES NORMAL?!" (Spoiler: casi seguro que si.)

El primer trimestre se lleva toda la atencion dramatica. Las nauseas, el agotamiento, la fase de secretismo. El tercer trimestre tiene el gran final con la maleta del hospital y los antojos nocturnos. Pero el segundo trimestre se sienta tranquilamente en medio como la amiga fiable que mantiene todo el grupo unido. Y merece su propio capitulo. 🌟

La niebla se despeja (y recuerdas lo que se siente tener energia)

En algun momento entre las semanas 13 y 15, algo extraordinario sucede. Te despiertas y las nauseas simplemente son... menos. Quiza no hayan desaparecido del todo, pero el zumbido constante de "podria vomitar en el autobus" empieza a desvanecerse. Comes una comida y la disfrutas. Te quedas despierta despues de las 20h.

Esta es la fase que la gente llama el "trimestre dorado". Tu cuerpo se ha adaptado al tsunami hormonal de las primeras doce semanas, y tu nivel de energia realmente se recupera. No al nivel de antes del embarazo, pero lo suficiente como para que poner el lavavajillas ya no parezca una prueba de triatlon.

Usa esta energia con cabeza. Reserva esa escapada de fin de semana. Queda con tus amigos. Ve a ese restaurante que llevas tiempo queriendo probar. Te has ganado esta ventana.

Tu barriga hace su gran entrada

El segundo trimestre es cuando tu barriga deja de ser una situacion de "quiza ha comido mucho" y se convierte en un vientre de embarazada real, visible e inconfundible. Para algunas esto sucede alrededor de la semana 16. Para otras, cerca de la 20. No hay un calendario equivocado.

Lo que nadie te advierte es el picor. Cuando tu piel se estira para acomodar a tu bebe, puede picar de verdad. Hidratar tu barriga pasa de ser un lujo a una necesidad. Un aceite o manteca sencilla despues de la ducha puede marcar una diferencia real.

Tu ombligo tambien podria empezar a hacer cosas raras. Es completamente normal que sobresalga o se aplane. Vuelve a su sitio despues. Prometido.

Las pataditas empiezan (y son magicas)

Este es el plato fuerte del segundo trimestre. En algun momento entre las semanas 16 y 25, sentiras a tu bebe moverse por primera vez. Con el primer bebe suele ser mas tarde, alrededor de las semanas 20 a 22, porque aun no sabes lo que estas buscando.

Los primeros movimientos no se sienten como patadas. Se sienten como burbujas que explotan, un pez dorado que gira, o ese aleteo nervioso en el estomago. Pasaras varios dias preguntandote: "¿Eso era el bebe o la comida?"

Alrededor de la semana 24, los movimientos se vuelven mas definidos. Patadas y golpecitos de verdad. Tu pareja puede sentirlos desde fuera, aunque los bebes tienen el talento misterioso de quedarse completamente quietos en cuanto alguien pone la mano en tu barriga.

Dormir se vuelve creativo

El segundo trimestre trae dos novedades de sueño que nadie te prepara. Primero: los sueños. Los sueños de embarazo son vividos, extraños y a veces perturbadores. Soñaras que das a luz a un gatito o que olvidas a tu bebe en el supermercado. Es completamente normal, las hormonas del embarazo alteran tu sueño REM.

Segundo: la transicion a dormir de lado. Desde aproximadamente la semana 20, se recomienda dormirse de lado en vez de boca arriba. Si siempre has dormido boca arriba, este ajuste puede parecer imposible.

Aqui es donde una almohada de embarazo se gana su lugar. Incluso una almohada larga sencilla que sostenga tu barriga y vaya entre tus rodillas puede transformar tu sueño.

Tu espalda tiene opiniones

Cuando tu barriga crece, tu centro de gravedad se desplaza hacia adelante. Tu cuerpo compensa ajustando tu postura, y tu zona lumbar paga el precio. Alrededor de la semana 22 o 23, podrias notar un dolor sordo en la parte baja de la espalda, especialmente despues de estar de pie un rato.

Los estiramientos suaves ayudan. Los baños calientes ayudan. Sentarte en una pelota de ejercicio en vez de en el sofa ayuda. Si el dolor de espalda afecta tu dia a dia, un cinturon de soporte para embarazo puede aliviar la presion en la zona lumbar y la pelvis.

La ecografia de las 20 semanas

La ecografia morfologica, normalmente realizada entre las semanas 18 y 21, es una de las citas mas importantes de todo tu embarazo. Se revisan en detalle los organos, huesos, cerebro y corazon de tu bebe. Aqui tambien puedes saber el sexo si quieres.

Dos cosas a tener en cuenta: la ecografia puede durar de 30 a 45 minutos, y puede ser inesperadamente emotiva. Ambas reacciones son perfectamente normales.

Lo que vale la pena hacer ahora

• Empieza tu lista de nacimiento. No necesitas terminarla, pero establecer las categorias grandes ayuda a repartir la investigacion y el coste. Crea tu lista BubsNest mientras lo tienes en mente.
• Piensa en las clases de preparacion al parto. Las mas populares se llenan con meses de antelacion.
• Informa a tu empresa. La mayoria lo hace en el segundo trimestre despues de la ecografia.
• Empieza con la habitacion del bebe. No terminarla. Solo empezar.

Lo que nadie menciona

El segundo trimestre tambien puede ser un extraño punto medio emocional. La ansiedad del primer trimestre ha disminuido, pero el bebe aun no esta aqui. Puede que te sientas un poco en el limbo. Eso tambien es normal.

Algunas personas crean un vinculo profundo durante este trimestre. Otras no hasta mucho despues. No hay calendario para enamorarte de tu bebe, y la incertidumbre no te convierte en un mal padre o madre. Te convierte en un ser humano navegando algo enorme.

El segundo trimestre es el tramo tranquilo donde las grandes cosas suceden suavemente. Tu bebe pasa del tamaño de un limon al de una coliflor. Y en algun punto intermedio, entre las pataditas y los sueños y la espalda dolorida y la foto de la ecografia en la nevera, empieza a sentirse real. 💛